CARINHO FAZ BEM À SAÚDE
Está
cientificamente comprovada a importância das relações afetivas para a saúde
física e mental das pessoas. Nosso estilo de vida moderno tem resultado em
famílias desfeitas e no distanciamento de pessoas que até então faziam parte de
nosso círculo familiar e social.
A estrutura familiar tem mudado face às mudanças de nosso estilo de vida. É cada vez mais comum encontrarmos famílias em um segundo ou até mesmo terceiro casamento, crianças convivendo com as famílias dos pais biológicos e adotivos. Ao mesmo tempo em que isso propicia uma extensão do círculo social e familiar, também contribui para o enfraquecimento ou a dissolução de laços familiares importantes para todos os envolvidos.
Esse processo, natural para a dinâmica familiar, pode ter um impacto maior nas pessoas que chegaram ou se aproximam da terceira idade.
Amigos e contatos sociais de qualquer natureza são fundamentais em qualquer época de nossas vidas A sua presença ao nosso redor nos faz sentir amados, apoiados e valorizados, sentimentos essenciais para a nossa saúde física e emocional. Ao mesmo tempo, amigos nos dão a oportunidade de retribuirmos esses sentimentos, o que nos dá a sensação de propósito de vida e facilitam nossa adaptação às diferentes fases pelas quais passamos. . Nós deveríamos ser capazes de manter um bom círculo de relações sociais ao longo do tempo e ajustá-las à medida em que nossos objetivos de vida e necessidades se transformam.
A estrutura familiar tem mudado face às mudanças de nosso estilo de vida. É cada vez mais comum encontrarmos famílias em um segundo ou até mesmo terceiro casamento, crianças convivendo com as famílias dos pais biológicos e adotivos. Ao mesmo tempo em que isso propicia uma extensão do círculo social e familiar, também contribui para o enfraquecimento ou a dissolução de laços familiares importantes para todos os envolvidos.
Esse processo, natural para a dinâmica familiar, pode ter um impacto maior nas pessoas que chegaram ou se aproximam da terceira idade.
Amigos e contatos sociais de qualquer natureza são fundamentais em qualquer época de nossas vidas A sua presença ao nosso redor nos faz sentir amados, apoiados e valorizados, sentimentos essenciais para a nossa saúde física e emocional. Ao mesmo tempo, amigos nos dão a oportunidade de retribuirmos esses sentimentos, o que nos dá a sensação de propósito de vida e facilitam nossa adaptação às diferentes fases pelas quais passamos. . Nós deveríamos ser capazes de manter um bom círculo de relações sociais ao longo do tempo e ajustá-las à medida em que nossos objetivos de vida e necessidades se transformam.
Um beijinho de quem você ama no começo do dia pode deixar você mais alegre 
Por que não adotar algumas das dicas abaixo?
§Cultive e amplie suas relações sociais, em todos os níveis
§Desenvolva e mantenha um relacionamento com as várias gerações da família
§Aprenda a cuidar dos outros sem se deixar aprisionar por eles
§Envolva-se com assuntos de interesse social
§Aprenda a se divertir com as coisas mais simples
§Respeite as particularidades de todos os membros da família
§Desenvolva interesses que extrapolem seu papel na família ou no trabalho
§Mantenha os interesses e hobbies que já tinha mas desenvolva alguns novos!
§Abra mão de relacionamentos estressantes ou prejudiciais à sua paz de espírito
§Fique atento às oportunidades de prestar ajuda - de qualquer tipo - mas saiba também recebê-la
§Reorganize suas atividades sociais quando deixar de trabalhar: substitua as que não lhe gratificam mais por outras mas por favor, não deixe de ter atividades sociais fora do âmbito familiar
§Esteja preparado para o melhor e o pior do futuro e ajude as pessoas próximas a você a fazer o mesmo
Construa, alimente e fortaleça uma base de relacionamentos sólidos - invista neles o máximo que puder e poderá usufruir dos rendimentos pelo resto de sua vida.
Por que não adotar algumas das dicas abaixo?
§Cultive e amplie suas relações sociais, em todos os níveis
§Desenvolva e mantenha um relacionamento com as várias gerações da família
§Aprenda a cuidar dos outros sem se deixar aprisionar por eles
§Envolva-se com assuntos de interesse social
§Aprenda a se divertir com as coisas mais simples
§Respeite as particularidades de todos os membros da família
§Desenvolva interesses que extrapolem seu papel na família ou no trabalho
§Mantenha os interesses e hobbies que já tinha mas desenvolva alguns novos!
§Abra mão de relacionamentos estressantes ou prejudiciais à sua paz de espírito
§Fique atento às oportunidades de prestar ajuda - de qualquer tipo - mas saiba também recebê-la
§Reorganize suas atividades sociais quando deixar de trabalhar: substitua as que não lhe gratificam mais por outras mas por favor, não deixe de ter atividades sociais fora do âmbito familiar
§Esteja preparado para o melhor e o pior do futuro e ajude as pessoas próximas a você a fazer o mesmo
Construa, alimente e fortaleça uma base de relacionamentos sólidos - invista neles o máximo que puder e poderá usufruir dos rendimentos pelo resto de sua vida.
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